主播说丨“忘性大的东谈主心态更好”，商榷发现：学会淡忘的东谈主更高效！

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　　“忘性大的东谈主心态更好”商榷发现：学会淡忘的东谈主更高效！

　　蓝本偶尔丢三忘四、忘个名字，不是脑子不好，反而是大脑在高效运作、主动“计帐缓存”！最新商榷——澳大利亚邦德大学指出，大脑只会对进击信息进行编码，规矩淡忘是省俭“脑容量”、莳植动手后果的重要。

　　这就好比手机用久超过清垃圾，我们的大脑也雷同！夜里深度寝息时，大脑的“清洁工”帮你整理牵挂。好意思国西北大学商榷阐述：深度寝息能大幅莳植大脑的“排毒”材干，持重融会阑珊。

　　更让东谈主念念不到的是，规矩的“忘记”还是情感的解压阀！总是记取琐事造作，容易堕入急躁；而对不关重要的小事儿“佛系”少许，反而能裁减压力伤害，保护牵挂核心。难怪常说“忘性大的东谈主心态好”！

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　　裁剪 左晓明 潘雯 张坤）